学会自己哄自己：在孤独中找到幸福的力量
在现代社会，快节奏的生活节奏让我们变得越来越依赖外界的认可和陪伴。我们渴望他人的理解与支持，却忽略了最重要的那个人——自己。生活中难免会遇到挫折、失落、孤独甚至绝望时刻。这个时候，唯一能真正陪伴我们走过的，只有自己。
疗愈
这辆疗愈号“痛车”，来到了闵行这里……
走在虹桥天街，一抹明亮的橘色与熟悉的上海“门牌绿”撞入眼帘——天街里疗愈市集已悄然开幕。作为“春申美好生活季”系列活动之一，这并非传统意义上的市集，而更像一个开放式的“情绪避难所”。9月19日至10月19日，20多个治愈品牌汇聚于此，从文创周边到心理疏导，从手
打造城市疗愈空间 effortless无忧哲理西南首店「川西驿站」落子成都万象城
该门店以川西独特的广阔地貌、蜀地传统的木构斗拱工艺，以及成都街头巷尾流转的豁达烟火气为设计灵感，旨在以「驿站」为载体，为成都消费者献上effortless无忧哲理专属的身心疗愈体验。
川西 疗愈 万象城 哲理 effortless无忧 2025-09-26 15:16 4
靠自己，才是真正的底气！
现实便是如此，靠自己，脚跟才站得稳。即便伴侣再体贴，也无法为你扛下所有风雨。人生路上沟坎坎，终究得凭自己的双脚迈过去，这才是安身立命的根本。
爱上丰收的田野！桂粤湘宁四省区绿色有机优质农产品生态疗愈推广活动在贺兰举行
9月24日，贺兰山脚下的宁夏稻渔空间乡村生态观光园里，稻浪翻滚、瓜果飘香，“爱上丰收的田野——广西、广东、湖南、宁夏四省区绿色有机优质农产品生态疗愈推广活动”在此举办。四省区携手，以田为席、以收为歌，通过特色展示、美食共创等多元形式，奏响区域农业协同发展的“绿
笔墨疗愈：苏东坡书画的心性实践与当代回响
苏东坡在宦海浮沉中，将手中之笔淬炼为渡厄之舟，于墨痕之间构筑起心灵堡垒。千年之后的今天，当过度焦虑与精神内耗成为普遍现象，苏东坡书画艺术所蕴含的“疗愈”智慧，正穿越时空并发出激荡人心的回响。其艺术实践，不仅是个体精神生命的自我救赎，更是当代心性疗愈的珍贵遗产。
怎么重新找回爱？
自我反思花时间了解自己，思考过去的感情经历，找到导致心碎或疏离的原因。理解自己的需求和界限，有助于未来的感情发展。疗愈自己给自己时间疗愈，接受情感上的伤痛，不要急于寻找新的人或关系。可以通过写日记、运动、冥想等方式释放情绪。重新建立自信爱自己是重新感受爱的基础
怎样学会自愈
夜深人静的时候，有些情绪总会悄无声息地涌上心头，像潮水般淹没呼吸。那些无法言说的痛，别人看不见，也摸不着，却真实地刻在心底。我们总期待时间能冲淡一切，可真正能疗愈自己的，从来不是时间本身，而是我们愿意面对伤痛的勇气。自愈的能力，比任何安慰都更深刻、更持久。它不
学会为自己疗伤，心病谁懂你最深？ 看看太扎心，这一篇值得收藏！
心里的病，只有自己能治，这句话像一根细针，轻轻一碰，就刺中了无数人内心最柔软的地方。失恋后的辗转反侧，工作中的压抑委屈，家庭关系里的无力感，这些情绪像潮水一样，一波波涌来，别人或许能递上一句安慰，却无法替你熬过那些独自面对黑暗的夜晚。真正的治愈，往往始于一个人
过情关，有五个阶段：
成年人想要不被感情绊倒，哪有那么容易。每个人都曾在夜深人静时闯过自己的“情关”。
破阶越层第一步：频繁记录自己
很多人可能不知道书写的力量有多强大，我坚持写日记大概有30余年，可以说是书写的受益者，我越来越深刻地意识到，书写带给我的远比我想象得更多。
《乱“室”英雄》开播 绿色消费人生疗愈 解锁家居整理新价值
由美赞臣蓝臻冠名播出的湖南卫视芒果TV家居整理生活服务类节目《乱“室”英雄》将于2025年9月24日起每周三19:30播出。节目集结收纳专家卞栎淳、见习生陈怡多、清洁达人井胧和王敬轩，组成四人服务团队，以“科学整理生活”为核心，通过“空间整理+人生疗愈”双线模
【9.25日播报】温暖助力日 幸运星座：巨蟹座 金牛座 天秤座
今日我们迎来了一个爱意能量充沛、温暖的日子，因此将会非常适合大家在今日多对你爱或爱你的人表达善意，多和周围的人进行友好的互动，会更容易收获好的成果。今日具体如何，佩玲来为你叮嘱一下——
近期感悟：你需要时时刻刻扶正自己
• 旁观了一些负面事，作为旁观者，也不得不皱皱眉头内心起了波动。原来，就算你知行合一地做事，也有可能不小心踏进湍急的河流。你必须要很有力量，很安定，才能用你的水流冲洗那些杂乱涌入的细流。
为什么越是亲密，越说不出真心话？
亲密关系中最常见的误解，是把“沟通”等同于“对话”。可现实往往相反：两个人都在说，却没有人真正在听；都在表达，却没有人真正被理解。很多关系走到破裂的边缘，并不是因为爱消失了，而是我们渐渐失去了靠近彼此的方式。
张静初直播冥想，全程一言不发，却引来万人陪看
越来越多明星，走入了直播的行列，但让我觉得有趣的是，有的明星只是静静地坐在那里，一句话也不说，竟然也吸引了大批的观众陪看。
中域教育｜耳为宗脉之所聚，马艳芬以耳诊疗愈万千身心
“耳者，宗脉之所聚也。”这句出自《黄帝内经》的箴言，道尽了耳朵与人体健康的深层关联。在中医眼中，耳朵不仅是听觉器官，更是一幅微缩的“人体全息图”——耳廓上的每一处凹陷、凸起、色泽变化，皆可映射五脏六腑的盛衰。近年来，一种以耳为“诊断窗口”与“治疗入口”的中医技
瑞典，全球首个“处方目的地”
瑞典斯德哥尔摩2025年9月23日 /美通社/ -- 在瑞典北极圈蒸一次传统桑拿，有助于改善睡眠；在群岛水域体验冷水浴，可促进血液循环并增强免疫力。根据一项全球调研，三分之二的受访者表示愿意遵循医嘱，在大自然中度过更多时间。这一发现也推动瑞典成为全球首个"处方
情绪疗愈室：为心灵提供“避风港”的专业空……
情绪疗愈室是专门为受情绪困扰（如焦虑、抑郁、压力过大、创伤后情绪波动等）的人群提供心理支持、情绪疏导与修复服务的专业场所，旨在帮助人们缓解情绪痛苦、调整心理状态，重新找回内心的平静与力量。它既可以是线下实体空间，也能以线上服务形式存在，适配不同人群的需求。
招新 | 携手同读，共赴星空
星空阅读工作室是图书馆学生组织下属部门，是本学期新成立的部门——聚焦构建阅读共同体，主张以共读打破壁垒，用经典疗愈心灵，让每一场活动都成为知识与心灵的有趣之旅。